Désolée, je n'ai pas vraiment été sur mon ordi dans les 2 derniers jours donc je n'ai pas pu vous souhaiter un joyeux noël à temps. Par contre, je devrais pouvoir vous souhaiter une bonne année à temps!
Bonne semaine, bon repos et surtout bonne digestion ;) hehe
Voici mes stats de ce soir:
- 350 calories
- 109 ''fat'' calories
- 2.52km
- 33:05 minutes
Inquiétez vous pas, je ne mettrai pas mes ''stats'' a tous les soirs ;). Je vais me faire un tableau excel et faire un recap général à chaque fin de semaine.
Bon...voici un update sur ma perte de poids.....ça va TRÈS mal... :(
Ma motivation a disparu pendant quelques mois, j'ai arrêté Mincavi, pu ben ben de tapis, mais encore mon cours de baladi.
Par contre, c'est aujourd'hui que ça change...petit reality check en magasinant...je dois prendre une taille de plus dans les pantalons OUCH!
Donc ce soir j'ai recommencé le tapis et j'aimerais bien des coups de pieds dans le derrière pour en faire régulièrement. Voici mes stats de ce soir:
- 333 calories
- 104 ''fat'' calories
- 2.4km
- 31.56 minutes
Je recommence mes cours de baladi le 9 janvier et je dois aller moins au resto et arrêter de tricher au travail (le dépanneur est beaucoup trop accessible). Je dois reprendre mes bonnes habitudes d'apporter mes lunchs (4 fois par semaine car je vais quand même continuer mon rallye foodcourt mais juste 1 midi par semaine) et surtout apporter mes collations!! Avez-vous des idées de collations santé a part fruits et légumes et yogourts que j'ai déjà?
Finalement, je devrais aussi recommencer la piscine en janvier car ma meilleure amie est enceinte et elle va faire des cours prénataux et m'attendre par la suite pour le bain libre a 20h (ou 21h m'en rappelle pu)
Aujourd'hui on est le 18 décembre, et à cette heure précise, 21h22, je pèse 235lbs (OMFG)
Le 31 décembre 2012 je veux peser au moins 180lbs (donc une perte de au moins 55lbs en 1 an, pas mal faisable à mon avis.
Juin 2013 je veux être a mon poids idéal qui est de 140-150lbs...
C'est pas juste pour la confiance en moi mais aussi pour ma santé. J'ai 28 ans, je suis essoufflée à monter des marches, j'ai mal aux genoux et je fais de l'arythmie...pas cool...
Bref, je suis prête à recevoir tous les coups de pieds dans le derrière possible pour aider ma motivation...tout le monde qui a essayé et qui a perdu du poids savent qu'il y a beaucoup de ''up and down'' dans la motivation...
Je viens de suivre l'exemple de ''Quelquepart'' et je me suis inscrite pour être une Mère Noël pour l'opération Père Noël
C'est important pour moi d'aider les gens qui en ont vraiment de besoin.
J'espère qu'il n'était pas trop tard pour m'inscrire!!
Je ne l'ai pas souvent fait mais là faut je trouves et c'est pas compliqué à trouver!
Ça fait un petit bout que je vous avais pas ''achalé'' avec cela..
Allez jeter un petit coup d'oeil sur ma boutique Wordans.
http://doucerousse.wordans.com
Certains modèles de noël et d'autres modèles à venir :)
Vous pouvez aussi partager la page sur votre blog ou facebook.
Merci!!
Donc c'est parti! :)
Nom du resto: Croissant plus
Repas acheté: Sandwich au poulet épicé sur croissant avec salade césar et salade de pâtes + Pepsi diète + Chocolatine.
Commentaires: Pas mal bon en général. Chocolatine pas super et Pepsi diète très petit.
Prix (tx inc.): 11.49$
Goût: 4/5(général) 2.5/5 (chocolatine) 3.25/5 (moyenne)
Service: 5/5
Prix: 4/5
Température: 5/5
Temps d'attente: 5/5
Quantité/portions: 3/5 (beaucoup trop de salade de pâtes, pas assez de Pepsi diète)
Voici les critères que j'ai l'intention de ''critiquer''
Si vous voulez que j'en ajoute, donnez moi des idées! :)
1. Le goût/qualité de la nourriture
2. Le service
3. Le prix
4. La température
5. Le temps d'attente
Voilà! :)
